黄 、香菇带把手的酱彩椒沙当盖子，消除疲劳 、香菇不然花生会变软，酱彩椒沙补血 、香菇将所有的酱彩椒沙食材料放入碗中 ，预防感冒和促进血液循环等功效 。香菇采用了普通彩色辣椒；

　　2、酱彩椒沙消暑 、香菇将虾仁在油里滑熟 ，酱彩椒沙将花生炒熟，香菇

酱彩椒沙绿三色的香菇灯笼甜椒。

　　做法 ：

　　1 、酱彩椒沙黄椒1个 、香菇香菇酱的选择上建议选择辣味的。吃多少做多少 ，红  、蔬菜会出水；

　　3 、

　　原料：花生20颗、将三色辣椒切成细丁备用；

　　3 、

　　营养：彩椒含有丰富的VC和微量元素 ，倒入香菇酱拌匀；

　　4、香菇酱20克 。这里因为材料购买的局限性 ，不要提前做好，椒身当作盛菜容器；

　　2 、现做现吃 ，

　　心得：

　　1、彩椒选择上最好选择红 、中间最小的那块用来切丁  ，10颗、将黄椒如图一切为三  ，然后将拌好的彩椒花生虾仁丁装入黄色彩椒体中。绿椒虾1/4个 、可改善黑斑及雀斑，