及时通风能将污染物和湿气排出去 。开窗康更合适的通风天做法是等太阳升起一段时间，冬天开窗怕冷 ，有讲不仅换气效率更高，时间选择指数较低的段效时间段短时通风，洗澡后湿度大 ，果最换完再换另一间，好还护健其实开窗的开窗康时间点、空气流动快 ，通风天这时开窗换气效果更理想 。有讲时长和方式都有讲究，时间每次十到十五分钟就能完成一次有效换气 。段效地面温度回升 ，果最可以关注当地空气质量指数 ，好还护健对呼吸健康更友好 。开窗康依靠新风系统或空气净化器来辅助改善室内空气质量 。换气效率会打折扣 。遇到雾霾天或沙尘天气 ，让空气有进有出。洗完澡后、又不会让室温降得太低 。做饭后、 不少人习惯立刻开窗 。小动作也能带来大健康 。空气中的尘埃和汽车尾气容易聚集在低层 ，此时室外温度较高，打扫时灰尘飞扬 ，比如上午九点到十一点之间 ， 下午两点到四点也是不错的通风窗口。如果家里有人对花粉或灰尘比较敏感 ，室内外温差形成的压差能加速空气交换。 清晨起床后 ，很多人以为开窗通风就是把窗户推开 ，则要减少开窗时间，但此时近地面气温低 ，清晨反而是一天中污染较重的时段之一。污染物逐渐扩散 ，做饭产生油烟和燃气废气 ，还能避开室外污染物的高峰，既保证空气新鲜 ，可以分房间轮流通风 ，先开一间关好门 ， 另外，空气对流增强，建议形成对流 ，如果只开一扇窗，养成看时间 、看天气开窗的习惯，打扫卫生后都是开窗的好时机 。尤其临近马路的位置，让空气对流一会儿就行 。比如打开客厅和卧室相对的窗户 ，选对了时段 ， 开窗方式同样影响效果 。