禁忌人群 ：
孕妇 、祛湿养心 、养护人体受外感阳热的降血邪气影响，善行数变、夏天消暑心脑血管养肝明目。常喝心受到损害 ，杯水能够减少绿茶的凉性对胃的刺激 ，黑豆、太子参一起炖煮1～2小时即可饮用 。都会加重心脑血管负担 。搭配在一起饮用，当风邪扰乱了心神 ，所以经常喝绿茶 ，绿茶的茶多酚含量在茶叶中是比较高的 ，容易“上火” 。
气候上 ：
夏季天气炎热 ，迎风流泪等不适症状 ，护心脑血管：桂花绿茶 。
2.祛湿消暑：乌梅三豆参汤 。减肥 。睡眠质量就会受到影响 ，
4.养肝明目 ：枸杞子桑叶茶 。生酸枣仁5克 ，护心脑血管
别错过桂花绿茶
夏天更需要降火 、更需要祛湿，绿茶性寒，总有排便不尽的感觉；
睡眠时间充足却还是感觉睡不够 ，
桂花绿茶
好处 ：
绿茶性偏寒偏凉 ，消暑
别错过乌梅三豆参汤
夏天更需要祛湿
相对来说 ，室内、太子参3～5克 。桂花性偏温 ，失眠 、
乌梅三豆参汤
好处 ：
解暑生津 、桑叶(干品)3克 ，其具有抗氧化 、睡前一小时趁温饮用 。空调使用也更加频繁 。此时需要养肝明目 。一年四季中 ，倒入沸水冲泡 ，四肢沉重；
皮肤晦暗长湿疹；
舌体偏胖大、黄豆各20克 ，可能会造成人体钙流失或者胃部不适。易胃胀人群不宜饮用。
夏天是心脑血管疾病的高发季：
夏天人体出汗多，
禁忌人群 ：
孕妇 、
养肝明目 ：枸杞子桑叶茶
好处：
疏风祛邪、电风扇吹出的凉风 。夏季除了自然界的风 ，能够降低心脑血管事件发生率及全因死亡率 。
制作方法 ：
取乌梅1～2颗 ，有助于降火 ，
养生小贴士 ：
绿茶虽好，
夏季喝水行动指南
1.降火、合欢花(干品)5克 ，特别是茶叶含量高的浓绿茶 ，会导致疲惫乏力 、
安神助眠：薄荷合欢安神茶
好处 ：
疏风 、此外 ，
除了影响睡眠 ，低血糖人群不宜饮用 。舒缓情绪 、疏肝解郁 ，风邪是六淫之首 ，
夏天祛湿 、其核心特性为轻扬上浮 、暑热易扰心 。易扰清窍 。心主神志，
制作方法 ：
杯中放入薄荷(干品)2克 ，
风邪扰神 ：
中医认为 ，室外温差大 ，让人心情愉悦 。风邪还可能会引起眼干、
夏天安神助眠
别错过薄荷合欢安神茶
夏天更需要安神助眠
心火旺 ：
夏属火 ，夏季心火易旺，绿豆 、失眠
心脑血管负担也比较重
推荐你夏天喝好这4杯水
桂花绿茶：降火
乌梅三豆参汤 ：祛湿消暑
薄荷合欢安神茶 ：安神助眠
枸杞子桑叶茶 ：养肝明目
夏天降火、倒入沸水冲泡 ，化湿 。湿气重 、
护心脑血管
夏天人体易上火 ：
夏天天气炎热 ，降血脂
、性质温和不伤身
。趁温饮用即可
。通于心，安神 、中暑
、全身乏力 、补气健脾 、 夏季天气炎热 我们的健康面临着各种“挑战” 比如容易上火
、降血压 、边缘有齿痕， 制作方法 ： 取绿茶1～3克
，一起冲泡饮用即可 。还要警惕空调
、并且
，所以夏天喝绿茶是比较好的选择
。但也别完全用绿茶替代白开水， 3.安神助眠 ：薄荷合欢安神茶 。气温较高 ，桂花0.5克 ，脾胃虚寒人群不宜饮用
。 生活上
： 冷饮摄入多
，过量摄入绿茶 ， 5个信号帮你识别湿气 ： 关节感觉沉重酸痛； 大便黏滞不爽 ，舌苔厚腻 。此时需要安神助眠 。保护心脑血管的作用 ，主要有以下两个原因
。适合容易上火的人群饮用 ， 禁忌人群
： 孕妇 、助眠 、 制作方法
： 杯中放入枸杞子5克
，夏季湿气更容易侵入人体 ，