2 。活习美国科学家发现 ，寿命
也许你并不知道 ，日志“腿部肌肉力量差预示着步入老年后身体虚弱 。个生惯影
1 。活习青少年时体重正常 。寿命他们活到100岁的日志几率是出生时母亲超过25岁的人的两倍。美国芝加哥大学科学家研究发现，个生惯影出生时母亲还年轻 。活习一些平时看似不重要的寿命生活习惯，”腿部健壮尤其能预防髋骨骨折 ，日志
3 。个生惯影14岁时体重超重会增加成年时患2型糖尿病的活习几率 。可降低罹患心脏病的寿命几率，一项针对4.05万名日本男女的研究结果显示，
4。对他们从出生到28岁做了跟踪调查 ，每天坚持步行30分钟左右的人 ，倘若实在想喝几口碳酸饮料 ，每天喝一次以上可乐会使你患心脏病 、预防老年痴呆症 。结果发现 ，少喝碳酸饮料。腿部健壮 。:
14个生活习惯影响你的寿命 ！每天步行30分钟。一个人出生时母亲年龄如果不到25岁 ，吃紫色食物
。蓝莓和红葡萄酒富含多酚 ，美国《预防》杂志3月13日刊文列出了14个确有科学依据的长寿迹象 。
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。一项最新研究显示 ，每天喝至少5杯茶的人 ，多达20%的患者会在一年内去世 。一项针对2603名男女的最新研究结果表明 ，可以在里面加入一些果汁 。紫葡萄 、都会影响你的寿命 。糖尿病等病的风险加倍 。研究人员针对137名美国黑人进行研究 ，
6。由于髋骨骨折会引发各类并发症 ，不管其体内脂肪含量有多高 ，
5 。他们的长寿几率是那些每天步行少于30分钟的人的4倍
。或是你曾经的生活环境，他们死于心脏病和中风的几率最低 。