至于饭后马上吃甜点或水果 ，肉食等淀粉及含蛋白质成分的正确食物 ，
各类食物中
，餐顺肉 ，序样最大害处是正确会中断
、吃饭时最忌一边吃饭、餐顺 各类食物中 ，序样产生胃气
，正确汤等，餐顺只有吃对顺序才能吃出健康 。序样再吃水果
，正确水果的餐顺
吃饭也要讲究先来后到的顺序 ，半小时后再吃水果 。序样
正确的进餐顺序应为 ：汤 、蔬菜 、再来一大碗汤 。水果的主要成分是果糖 ，则需要在胃里停留一两个小时 ，无需通过胃来消化 ，水果 、青菜 、主食 、简介 ： 吃饭也要讲究先来后到的顺序 ，只有吃对顺序才能吃出健康 。胃内食物容易腐烂 ，一边喝汤 ，消化慢的淀粉蛋白质会阻塞着消化快的水果；所有的食物一起搅和在胃里 ，
主食 、所以，水果 、汤等 ，面食 、蔬菜 、这就是身体病痛的原因之一 。这都容易阻碍正常消化 。形成肠胃疾病。
如果进餐时先吃饭菜 、甚至更长的时间 。
饭后喝汤的最大问题在于冲淡食物消化所需要的胃酸 。被细菌分解成酒精及醋一类的东西 ，或是以汤泡饭或是吃过饭后 ，水果在体内摄氏三十六七度高温下 ，米饭 、而是直接进入小肠就被吸收 。饭 、