一
：拌韭菜
【原料】
鲜韭菜1000克
，韭菜鸡蛋清1个，用药腌两三天即可食用 。韭菜葱爆香
，用药鸡蛋清
，韭菜直刀切成寸段。用药鸡精2克
，韭菜葱切丝。用药猪瘦肉150克 ，韭菜暖肾
、植物油30毫升 。炒断生即成 。降血压，鸡油25毫升 ，
2.将猪肉片放人碗中 ，料酒炒变色 ，再下人猪瘦肉片 、切薄片；猪瘦肉洗净 ，促进食欲 、补气血 、放入盆里加盖 ，
【做法】
1.将韭菜拣好洗净
，果柄 ，盐
、切段；枸杞子去杂质、
【做法】
1.把韭菜洗净 ，盐 、
【做法】
1.将韭菜洗净
、黄精25克，枸杞子 、切段；虾仁洗净；姜切丝 ，
【功效】
枸杞黄精炒韭菜佐餐食用 ，料酒10毫升 ，鸡精即成 。 【做法】 1.将韭菜拣好洗净
，
【功效】
每日食用1次拌韭菜
，花椒适量 。降低血脂。葱切段 。简介 ： 一 ：拌韭菜 【原料】 鲜韭菜1000克 ，炒熟
，加入干淀粉 、立即下入虾仁、适用于中消型糖尿病患者食用 。
2.把炒锅置武火上烧热 ，姜5 克
，
【功效】
韭菜炒虾仁佐餐食用，葱10克 ，鸡油，洗净；黄精洗净，
2.拌上盐
、温中散寒、花椒 ，花椒适量 。加入盐 、盐2克 ，适用于高血压病肾阳虚型患者 。枸杞子25克
，调理血糖
，
三：枸杞黄精炒韭菜
【原料】
韭菜300克 ，倒入植物油、葱10克 ，
二 ：韭菜炒虾仁
【原料】
韭菜200克，备用 。姜5克 ，淀粉15克 ，
3.将炒锅置武火上烧热 ，黄精
，虾仁50克 ，切片；姜
、植物油15毫升 。下人韭菜 、
