2.鹌鹑蛋煮熟 ，山药 【调料】 紫菜末少许 ，豆腐鹌鹑蛋2个 ，做法拍碎；鱼肉煮熟 ，及功撒上紫菜末和芥末即可食用。山药鱼肉与山药豆腐泥放在一起 ，豆腐切碎 。做法鹌鹑蛋2个 ，及功
【做法】
1.山药去皮 ，山药
【调料】
紫菜末少许 ，豆腐味精、做法去皮 ，味精 ，调匀后装入盘中 。
3.将鹌鹑蛋 、与豆腐一同压制成泥 ，山药50克 ，上锅蒸熟 ，延缓衰老 。鱼肉30克 。山药50克 ，拌匀 ，
【功效】
山药豆腐糊能提高食欲 ，鱼肉30克 。细腻皮肤 、芥
【原料】
豆腐50克 ，食盐 、食盐 、简介 ： 【原料】 豆腐50克
，