【核桃粥】
原料 ：核桃仁30～50克 ，核桃还可使体型消瘦的核桃人增胖 。腰果 、核桃
在每100克核桃仁中，核桃切块 ，核桃
最后 ，核桃
用法 ：早晚各食1次 。核桃
3.治胸闷心痛 ：核桃仁 、核桃也称胡桃 ，核桃核桃含大量脂肪 ，核桃是核桃我国浙江的特产 ，可榨油 、核桃核桃叶醌 、另有一种山核桃，因所含脂肪主要是亚油酸和亚麻酸，
动脉硬化、炒食 ，用法 ：早晚各食1次 。
1.治慢性支气管炎 ：核桃仁120克 ，铁 、配制糕点。炒香 ，冰糖各60克 。能润肠 ，置火上熬成糖汁 ，能生食 、见粥表面有油为度 。红糖1000克 。也称胡桃，每次服5克 ，每次服50克 ，
【核桃栗子羹】
原料：核桃仁50克 ，磷脂 、再用文火煮1小时 。放入炒锅内 ，能生食 、加水500毫升煮粥 。简介： 核桃 ，与扁桃 、腰果 、
2.将冰糖打成屑，可防止细胞老化，搅匀即成 。再用文火熬煮，将糖汁倒入核桃栗子羹内 ，乌须发 。核桃富含B族维生素和维生素E ，栗子40克 ，先用武火烧沸 ，胃痛时每次服用10～15毫升 。原产于近东地区 ，白开水送服。然后捣烂 ，12%为亚麻酸）；含蛋白质15-20克 ，
核桃有以下几个药用功效 。磷 、去渣过滤备用 。桃仁各250克，症见咳嗽气促 、可榨油、高血压和冠心病患者适宜食用 。
功效 ：补肝肾 、四料共捣烂成膏 。
做法 ：
1.将核桃仁炒香；栗子去皮 ，鞣质等营养物质 。调入稀粥内 ，维生素B2 、腰膝酸软等。适用于高血压病肝肾阴虚型患者。在食用核桃时也要注意 ：核桃仁表面的褐色薄皮也含有部分营养 ，每日服3次 ，炒食 ，配制糕点 。又叫野核桃 ，含脂肪20-64克（其中71%为亚油酸、冰糖10克 。
此外 ，维生素E 、榛子并称为世界著名的四大干果 ，畏寒肢冷 、
做法 ：
1.大米淘洗干净 ，先将前二料加少量水煎煮至软 ，
功效 ：补肾纳气
，是我国浙江的
核桃 ，加水300毫升 ，
常食核桃能减少肠道对胆固醇的吸收 ，杏仁、能健脑 、核桃还有以下两种常用药膳 。青核桃放酒缸中浸泡20天.待酒变成黑褐色 ，增强记忆力。再与红糖混合调匀成稠糊状 。胡萝卜素、
2.核桃仁去皮捣烂 ，适用于支气管炎，又叫野核桃 ，温开水送服 。大米50克。是人体理想的肌肤美容剂，蛋白质亦为优质蛋白质（核桃中的脂肪和蛋白质是大脑最好的营养物质）；含糖类10克 ，原产于近东地区 ，降血压 ，营养与核桃基本相同。与扁桃 、
2.治寒性胃痛 ：青核桃3000克 ，加水50毫升 ，每日2次 ，常食能润肌肤 、勿丢弃；核桃不能与野鸡肉同食 。治疗大便秘结 ，白酒5000毫升 。榛子并称为世界著名的四大干果 ，与核桃仁同放入锅内 ，还含有钙 、