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、红苋菜 、生素食物核仁 ：杏仁、生素食物山竹
、生素食物龙须菜
、生素食物榴莲 、生素食物腐竹
、生素食物川七 、生素食物
含维生素b的食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。
1、大豆卵磷脂等；
2 、油菜花 、豆浆 、
龙眼 、李子 、黑枣等 。韭菜 、芽菜 、木瓜 、豆类：豆腐 、蔬菜 ：竹笋、腰果 、核桃等；3、
含维生素b的食物 3、
罗勒 、生素食物简介 ： 含维生素b的生素食物食物有哪些呢
？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。水果
：金橘、生素食物释迦 、生素食物草莓
、生素食物红枣 、生素食物荔枝 、生素食物麦芽等；