含维生素b的食物

蔬菜：竹笋、生素食物龙须菜 、生素食物大豆卵磷脂等；

    2、韭菜 、生素食物山竹 、生素食物榴莲、生素食物龙眼、生素食物红苋菜、生素食物腐竹 、生素食物黑枣等。生素食物核仁 ：杏仁、生素食物腰果 、生素食物罗勒、生素食物荔枝 、生素食物

    1
、生素食物简介：     含维生素b的食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。木瓜、红枣、水果：金橘、释迦、豆类：豆腐、李子
、油菜花、豆浆、

核桃等；

    3  、草莓 、     

    含维生素b的食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。麦芽等；

    4、芽菜、川七 、