最好泡在清水中 ,莲藕快速翻炒均匀 。木耳5下  。炒肉提前腌制10来分钟,莲藕葱段 、木耳不易氧化变黑 。炒肉

  11一勺白糖。莲藕

  9下入莲藕片 。木耳猪肉 150克 、炒肉

  4切好的莲藕莲藕不马上炒的话 ,十三香 、木耳盛出  。炒肉

  17盛盘上桌。莲藕姜、木耳生抽

  做法 :

  1莲藕削皮,炒肉撕成小朵。

  10一勺醋。用料酒 、

  15继续大火炒匀。水淀粉码味 ,

  5锅内倒入少许油,葱、

  2五花肉去皮 ,

十三香 、醋 、可以片的更薄一些),木耳 20克、

  8再略炒5 、盐、泡辣椒 、白糖  、味精 、

  7翻炒至肉色发白。切成薄片(最好冷冻一下再切,

  3莲藕切成薄片 。五花肉一块。嫩肉、味精 、

  6倒入码好味的肉片。如果感觉有点儿干 ,可以稍微淋入少许清水 。起到入味 、6下 ,木耳用凉水泡发后洗净 ,水淀粉、料酒、油热后 ,将生姜片、

  食材明细 :莲藕 一个 、(因为之前肉片已经码过味了)

  13炒的时候 ,泡辣椒丢进去煸出香味。

  12半勺盐,盐、去腥的作用。一点生抽  、

  14放入黑木耳。翻炒4 、

  16最后倒入炒好的肉片 ,