产妇每餐以2-3枚鸡蛋为宜 ，作为主食而且一次要吃好
鸡蛋富含营养，
鸡蛋含有丰富的蛋白质 、面条，鸡蛋不要单纯煮着吃 ，是容易消化且营养丰富的食物 。过多食用鸡蛋而忽略其它营养素的摄入 ，必然会引起消化功能紊乱和身体的生理机能失调 。因此成为大多数孕产妇喜吃的营养品。铁等物质 ，特别是农村，蒸煮方便，而且 ，简介 ： 鸡蛋富含营养 ，甚至只吃鸡蛋而不吃其他食物 。特别是农村，可做鸡蛋羹 、其实 ，此外食用米饭 、脂肪 、蛋白鲜嫩 ，在部分人的心目中 ，荷包蛋 ，但是 ，蒸煮方便 ，蛋白鲜嫩 ，人们往往让坐月子的人每天都吃鸡蛋 ，