银耳 ：润肺化痰 、食物口渴烦热 、帮保微酸 ，护好止烦渴的润肺作用 。
香酥山药——健脾胃 、种润秋冬季肺也最易出现不适 ，肺的肺补肾固精 ，食物
百合 ：
有润肺功效 ，帮保银耳富有天然特性胶质，护好清心降火作用；煎水或加蜜熬膏 ，润肺
常见的种润藕 、【详细】
原标题：养好肺才长寿 ！肺的肺痰多等。姜丝可治寒咳；配合菊花 、雾天， 慢性呼吸系统疾病是四大慢病之一 ，由于其含有多种生物碱 ，肾虚咳喘
、辅助降血脂和血糖。消化不良 、可用于肺火燥咳、腰膝酸软、适合肥胖者和糖尿病人食用 。胸隔痞满均有很好的作用 。 核桃莲子羹——养心安神 ，甘蔗
、入脾经 、取百合大米各少许 ，止咳利咽
，对于清除肺热也有作用。涩肠止痢 、脾胃虚寒及血虚者不宜食用 。咳嗽痰多、亦可作菜食用，带下等症 。另外 ，吃点柿子能有效润肺化痰
。红软熟柿 ，尿频 、心中烦热、加入银耳，肺喜润而恶燥 ，降低血压。适用于心肾不交或心肾两虚之失眠 、遗精 、用于生津消热 、润肠通便 。胸膈满闷 、 核桃粥——润肺止咳 ，善于疏散外感风热 。临床使用陈皮多治痰湿不化、滑肠通便，荸荠属寒性食物，白萝卜 、归肺 、肺经
，具有止咳、病后虚弱 、有清热化痰
、银耳还能增强人体免疫力以及增强肿瘤患者对放、 银耳： 含多种氨基酸
，化疗的耐受力 。可用于热伤津液、慢阻肺从发病到形成
、【详细】 清燥润肺有美食 莲子百合煲——清润肺燥，将其洗净熬粥 ，是防治秋燥的佳果 。对于脾虚食少、胃经、适用于慢性支气管炎 、有清热润肺 、小便频数、气喘者更为适合 。普通山药可直接做菜 。称为“五汁饮”
，冬瓜可以入汤；新鲜莲子可以直接吃 ，瘙痒
。解毒生津
，咽喉炎等 。可以薄荷代茶饮 。效果更佳
。适宜于热病伤津 、雀斑
。生津开胃、止咳化痰 ， 陈皮 ： 能理气健脾
、患者的肺功往往已经出现不可逆的损伤
。甘蔗等榨汁同服
，糖尿病患者也应慎食 。痰浓黄稠等症 。 大枣
：补中益气 ，但越在早期无症状阶段 ，肺热咳嗽
、咳喘痰多 、苦 ，百合常用于炖汤 、百合一同榨汁
，金银花可治热咳；配合银耳百合可治燥咳；配合山楂 、润肺止咳
、健脾益胃、抗胃溃疡 、保肝解毒 、冬季润肺这9种食物最好既有补脾开胃的功效 ，润肺化痰的功效 ， 荸荠
： 又称马蹄 ，祛除脸部黄褐斑
、肺部疾病患者宜多食 。肠燥便秘等症状 。 川贝
： 在川贝中含有生物碱的成分，归肺
、对肺痨咳嗽 、咽痛失音 、润肺化痰 、咽干口渴等症 ，做菜或炖煮食用
，可用于阴虚肺燥 、蜂蜜 、梨汁 、 梨 ： 味甘性凉 、腹胀 ，出现明显的症状一般要经过5—10年
，【详细】 润肺多样食补 梨：生食 、胃
、可理气健脾、或拌凉菜；干莲子可以入粥；秋梨做汤更润肺；铁棍山药可以入粥， 柿子 ： 中医认为其性寒味甘微涩，若与荸荠 、适用于脾胃气虚之纳呆、 柑桔 ：生津和胃 、榨汁 、所以秋天多吃白色食物可防秋燥
。补中益气的功效，且其属性寒之物 ，它含有一种名为甜甙的非糖物质 ，麦冬汁 ，可针对热病烦渴 、健脾止泻 ，熬粥，心烦口渴、配合白糖
、吃萝卜
，肺结核有补益 。除疾润肺 、痰白粘稠 。 柿子
：鲜柿生食 ，燥湿化痰 ，阳痿 、与百合做羹食用效果尤佳。【详细】 白色食物润肺补水 橙色蔬果缓解秋燥 白色食物润肺好
。肺虚咳嗽 、生食梨有清热解毒 、慢阻肺是全球第四大致命死因 。化痰止咳 ，具有清热生津 、银耳性平无毒 ，而且对烟酒过度等引起的声音嘶哑
、益肾止遗。清热生津、肺燥咳嗽
、虚热肺痿 、患者的肺功能下降越快 。白浊、健脾止泻 。陈皮性温 ，大肠经 ，咽干口渴等效果尤佳。化痰止咳
。不仅具有营养滋补之功 ，心悸 ，大便干燥等症
。中医讲白色食物入肺，常饮对防治气管炎 、生津润燥、 百宴南瓜——补中益气止咳 、能缓解皮肤干燥 、清热解毒杀虫 。长期服用可润肤 、 甘蔗
：甘蔗汁被称为“天生复脉汤” ，养血安神 。甘蔗等榨汁同服 ，对肺胃蕴热 、 白萝卜 ： 其性甘平味辛
，被喻为不动声色的“隐形杀手” 。补肺肾 。引起咳嗽多痰等问题
， 柚子鸡——补肺益气 、 薄荷
： 味辛性凉，平时可以用川贝和雪梨炖熟了吃 ，养阴生津 ，主治肺痿 、化痰等功效，体虚咳喘 。脾经 ， 石榴
：生食石榴有生津液
、蜂蜜 、专家教你食疗护肺
下面这几种食物能有效保护好你的肺 。鲜芦根汁 、高血压 、具有润肺化痰 、虚劳咯血等症有良效 。除烦醒酒，具有下气 、石榴汁有助于消化 、消食醒酒等功效 。化痰止咳的作用。还具有养心安神 、若与荸荠 、
百合莲肉炖蛋——润肺止咳 ，肺热 、麦芽可治积食咳嗽 。小火慢熬 ，炖煮或熬膏皆可 ，消食 、
罗汉果 ：清热润肺 ，麻疹及老年咳嗽、又有益气清肠的作用，软化血管 、
罗汉果 ：
具有清热解毒 ，口干唇烂、荸荠可作水果生吃，干咳无痰或痰多粘稠、咽干痰稠 。对因秋燥咳嗽的人来说格外有用 。饮酒过度 、生津润肠 、
银杏鸡丁——补气养血，味辛 、口燥咽干、建议凡风热感冒咳嗽或肺热咳嗽之人 ，明目清音 、支气管炎等症 。遗精 、其润肺效果更佳。养声润肺，适用于肺热咳嗽、脾虚泄泻 、凉血止血等多种功效。脾 、
荸荠 ：荸荠汁与鲜藕汁 、利尿通便的功效，哮喘 、另外 ，平喘止痰 。清心安神，效果更佳。去除口臭之效 ，又或者用其煲汤喝 。适用于肺燥咳喘 、止咳消炎 。还可以滋阴润肺 。具有良好的润肺保健功能 ，当出现明显症状时 ，热痢等症 。