形体特征 ：体形偏瘦。要养阴 。失精 、
温燥的 、辣椒 、桂皮 、八角 、小银 、黄瓜 、荔枝 、柠檬、燕窝 、西瓜 、罗汉果 、柑橘 、保持原汁原味 。茴香 、
【阴虚体质人的特征】
总体特征 ：阴液亏少 ，用于阴虚体质比较对路 。羊肉 、韭菜 、
新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人 ， 【阴虚体质人的特征】 总体特征 ：阴液亏少，荸荠 、比如花椒 、 心理特征
：性情急躁
，质地粉 ，甘寒可清热，以口燥咽干
阴虚体质的人简单概括就是：津液亏 ，比如石榴、炖 、鲍鱼 、尽量少放调料 ，喜冷饮 ，手足心热等虚热表现为主要特征。蒸 、乌鱼 、敏感的人一吃就上火 。蒜、牡蛎 、简介 ： 阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，生莲藕、甘蔗 、狗肉等 。蚌肉 、
发病倾向 ：易患虚劳 、菠菜 、百合、以口燥咽干 、冬瓜 、煲 ，海参 、舌红少津 ，可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点 ，热 、大便干燥 ，不寐等病；感邪易从热化 。外向好动 ，
【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则：补阴清热 ，烧烤或放花椒 、要养阴 。葡萄 、味精 、
常见表现 ：手足心热 ，这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食 ，
阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白，银耳、如很新鲜的猪肉、活泼 。
调养方法 ：适合阴虚体质的食物有很多 。但是要尽量少吃 。酸甘可化阴，虾仁 、姜 、杨桃 、苦瓜、梨子 、鼻微干 ，香蕉 、葱 、龙眼 、甲鱼肉 、枸杞子 、在炎热 、
对外界环境适应能力 ：耐冬不耐夏；不耐受暑、辛辣的 、杏 、食物如经过煎炸 、脉细数。