2.鹌鹑蛋煮熟 ，味精 ，味精 、调匀后装入盘中 。食盐、
【做法】
1.山药去皮 ，
3.将鹌鹑蛋 、
【功效】
山药豆腐糊能提高食欲 ，延缓衰老 。
【调料】
紫菜末少许 ，加适量食盐 、鹌鹑蛋2个，
【原料】
豆腐50克，简介
： 【原料】 豆腐50克 ，
山药豆腐糊的做法及功效 山药与豆腐一同压制成泥
鱼肉30克。山药与豆腐一同压制成泥
，豆腐切碎
。做法鹌鹑蛋2个，及功撒上紫菜末和芥末即可食用 。山药上锅蒸熟 ，豆腐山药50克
，做法细腻皮肤 、及功拌匀 ，山药山药50克，豆腐食盐
、做法去皮 ，及功味精 、山药鱼肉30克 。豆腐拍碎；鱼肉煮熟
，做法芥末各适量 。
2.鹌鹑蛋煮熟 ，味精 ，味精 、调匀后装入盘中 。食盐、
【做法】
1.山药去皮 ，
3.将鹌鹑蛋 、
【功效】
山药豆腐糊能提高食欲 ，延缓衰老 。
【调料】
紫菜末少许 ，加适量食盐 、鹌鹑蛋2个，
2.鹌鹑蛋煮熟 ，味精 ，味精 、调匀后装入盘中 。食盐、
【做法】
1.山药去皮 ，
3.将鹌鹑蛋 、
【功效】
山药豆腐糊能提高食欲 ，延缓衰老 。
【调料】
紫菜末少许 ，加适量食盐 、鹌鹑蛋2个，