用一小勺蜂蜜+一小勺橄榄油调和后均匀的蜜汁浇在南瓜上。在加入一勺盐的蒸南开水里焯一分钟捞出。切下一块。蜜汁

　　5、蒸南把西蓝花围边即成。蜜汁

蒸南责任编辑：hdwmn_lw南瓜洗净去皮，蜜汁

　　3、蒸南

　　2 、蜜汁西兰花、蒸南

做法：

　　1 、蜜汁放入锅里蒸熟 。蒸南南瓜切成小方块 ，蜜汁按照原来的蒸南造型放入盘子里。蜂蜜、蜜汁

　　6 、

原料：

　　南瓜 、不能因为减肥而干脆不吃油脂 。

　　4、橄榄油。

　　蜂蜜+橄榄油有美容通便的功能 ，西蓝花掰成小朵 ，